Yoga

Poweryogan återkommer våren 2024

Den lyckade poweryogan på måndagar i Sulvik under hösten är avslutad för den här gången. Vi kommer dock tillbaka i vår, så håll utkik här efter datum och mer information.

Vad är yoga?

Yoga är en uråldrig aktivitet som går bortom fysiska övningar. Det är en holistisk metod som förenar kropp, sinne och själ. Genom att kombinera olika asanas (positioner) med andningskontroll och meditation, strävar yoga efter att skapa harmoni och balans. Det hjälper inte bara till att öka flexibiliteten och styrkan i kroppen, utan främjar även inre lugn, stressreduktion och ökad medvetenhet om nuet.