Yoga

Yin Yoga våren 2024

Torsdagen den 4 april mellan klockan 19:00–20:00 arrangerar ÄSK ett gratis prova på-tillfälle för Yin Yoga i Sulviksskolans idrottshall. Därefter kör vi varje torsdag mellan klockan 18:00–19:00.

Ledare: Jeanette Evensson.

Vad är Yin Yoga?

Yin Yoga är en stillsam och meditativ yogaform som fokuserar på att sträcka ut bindväv och öppna upp lederna genom att hålla positioner under längre tid. Genom att göra detta främjas ökad rörlighet och flexibilitet samtidigt som man skapar en djupare känsla av inre lugn och balans.